まずは、予告してたアレから

 そう、もう何年も前に、ここに書いてたのだけど、TRFエクササイズ始めましたってやつですが。

 半年頑張っても、体重落ちなかったですよー。

 でもでも、その頃炭水化物抜きのダイエットが大流行りで、便乗してちょっこしやってみたら、みるみるうちに減りまして。まじびっくりした!

 今思えば、たぶん筋肉ついて、代謝が良くなってたんだと思います。

 そこに炭水化物抜いたから、がっつり落ちたと……。要するに、なんで落ちなかったかっていうと。

 食べすぎ!?(笑)

 で、体重ガスガス落ちて、しばらくキープしていましたが。

 その頃食欲を抑えるために始めたタバコを、最近やめたら、また太り始め。

 健康診断行ったら5キロも戻ってたよ。 両腕で、頭を抱え込み前かがみな状態でしたわ。

 しばらく運動もしてなくって、代謝も落ちているようなので、動かなくては。てゆーか、動かないと、身体もダルーくなるので、ほんと体操しよう。

 エクササイズは、なんだか床が可愛そうになるので、ちょっとやめとこっかなと。

20180727

(暑すぎて、口開きっぱなしだべ、ていうか、並び替えがやっぱりうまく出来てなくて、日にちの順番がバラバラだなーあ)



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